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注重八大騎行細節_助你快速提高水平_

放大字體  縮小字體 發布日期：2023-03-16 00:58:42    作者：江一然    瀏覽次數：91
導讀

很多車友在騎行時，會發現自己在騎行水平上一直沒能提高。其實騎行是一件非常注重細節的事情，只要你能將一些騎行細節把控掌握好，您的騎行水平將會提高一大截……不信你就跟小編一起看看這八項騎行小細節掌握后是否

很多車友在騎行時，會發現自己在騎行水平上一直沒能提高。其實騎行是一件非常注重細節的事情，只要你能將一些騎行細節把控掌握好，您的騎行水平將會提高一大截……
不信你就跟小編一起看看這八項騎行小細節掌握后是否可以幫助您提高騎行水平……
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高速騎行用雙腿輪休



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想要保持持續的加速，可以雙腿輪流休息。以踩踏四圈為一個周期，每個周期讓其中一條腿休息一次，這樣不容易感到疲勞，也能保持高效的輸出。
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騎行回頭控制好把手



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當你騎行需要向后看的時候，你的手不能離開把手。首先要注意前方路面，你必須坐正上身，右手抓住靠近豎管處的龍頭，然后放開左手，身體在座墊上稍稍扭轉向后看。當你與另一個人同騎時，你可坐正并輕觸你同騎者的肩膀，這樣會幫助你騎直線。


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轉彎時抬高內側踏板



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騎行轉彎時一定要將重心置于外側踏板，不要讓內側踏板位于下方的位置，因為如果你將內側的踏板向下，很容易發生摔車。要安全地過彎，在你接近轉角時便得停止踩踏的動作，讓外側的踏板朝下，過彎后再進行踩踏。

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剎車時重心后移



重心的轉移，不是只是在轉向的時候才需要，當你使用前剎的時候，你的重心會因為慣性而自然前移，你必須練習當你開始剎車時，有意識地將你的重心向后移(身體放低，屁股往后移)。重心往后移的越多，你就可以使用更多的剎車力量。

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站立通過顛簸路段



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騎行時發現前方路況較差時，需要放慢速度并站立通過，剎車時也采用站立方式，站起來剎車膝蓋和肘部可以很好的吸收路面帶來的震動，較少不適。
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跟車控制好車距



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跟車騎行中很容易兩車相撞，多數是后面車的前輪碰上前車的后輪，失去平衡而摔倒。出現兩車相撞時，頭腦要冷靜，后面的運動員不要剎車，只要稍微減速即可。


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換擋時不要用力踩踏



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騎行換擋的時候不要用力踩踏板，不然會加速鏈條變長，甚至斷裂。根據路況，時經常變換檔位，并將踏頻保持在每分鐘80-90轉。
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沖刺騎行上提車把



當你爬坡或者沖刺騎行時，在你用力踩踏的同時，也可以向后提拉你的車把。這樣的方式，能夠獲得更多的踩踏力量，更好的將更多力量傳遞到你的腳上。



細節決定成敗，
努力提高水平，

大家都來說說吧！

......

圖片及文字來源于網絡，若有侵權，聯系刪除！

 
(文/江一然)
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