一、定義

顏色法是指，用藍(lán)、黃、綠、紅四種顏色得筆來(lái)做筆記，通過(guò)這四種顏色再配合心理學(xué)上各記憶階段得特點(diǎn)，從而達(dá)到高效、快速得學(xué)習(xí)記憶。

二、原理

有研究表明：藍(lán)黃綠紅這四種顏色能幫助人們更深刻有效率得學(xué)習(xí)記憶，可能因此提出“四色右腦記憶法”。

日本暢銷書作家、心理師石井貴士，結(jié)合理論與實(shí)踐得經(jīng)驗(yàn)談其著作《1分鐘超強(qiáng)記憶法》時(shí)指出：“記憶得竅門在于善用色彩激活右腦”，他提出藍(lán)黃綠紅四色對(duì)于幫助記憶力得邏輯與理論。

1、大腦對(duì)色彩更敏感。信息色彩化，更利于記憶。

2、不同得色彩對(duì)人心理有著不同得感受和影響。

3、五彩繽紛得顏色還能增添情趣和樂(lè)趣。

三、作用

1、激活右腦

2、增添樂(lè)趣

四、應(yīng)用

1、石井貴士認(rèn)為，從結(jié)論上來(lái)說(shuō)，使用藍(lán)色墨水是強(qiáng)化記憶得第壹步，因?yàn)樗{(lán)色在心理學(xué)上是連結(jié)色，相反得，斷絕連結(jié)得時(shí)候就常常用黑色。也就是說(shuō)，現(xiàn)代人已經(jīng)在不自覺(jué)間形成“互相連結(jié)得顏色＝藍(lán)色”得認(rèn)知。將這樣得認(rèn)知應(yīng)用于學(xué)習(xí)，就是：

必須和記憶連結(jié)得內(nèi)容，用藍(lán)色書寫。

無(wú)關(guān)緊要得內(nèi)容，用黑色書寫。

2、石井貴士進(jìn)一步建議：螢光筆要買四色：紅色、綠色、黃色、藍(lán)色，便利貼也準(zhǔn)備這四種顏色，配套準(zhǔn)備齊全以后，就可以展開(kāi)記憶四階段得讀書計(jì)劃了，分別是：

用紅筆 ：針對(duì)一眼就明白，已經(jīng)記住、知道得內(nèi)容

用綠筆：主要針對(duì)需要三秒后才反應(yīng)過(guò)來(lái)，記憶模糊不可靠得文字和內(nèi)容

用黃筆：對(duì)于有印象，可是不知所以然得內(nèi)容

用藍(lán)筆：針對(duì)那些見(jiàn)所未見(jiàn)、聞所未聞得部分

3、配合心理學(xué)上得記憶階段，輔以四種顏色加以標(biāo)記，按照「藍(lán)→黃→綠→紅」得順序記憶，可以將記憶發(fā)揮到極致，達(dá)到效率化。

五、注意事項(xiàng)

1、這項(xiàng)研究對(duì)于需要長(zhǎng)期、大量記憶以及需要理解、歸納整理試題得考生來(lái)說(shuō)，是一種更為系統(tǒng)化得記憶方法。

2、比起黑色墨水，用藍(lán)色墨水書寫更能讓人有好心情，要養(yǎng)成使用藍(lán)色墨水書寫得習(xí)慣。

3、在實(shí)踐應(yīng)用中，可以結(jié)合自身喜好，選擇具體得顏色，亦可增加或減少顏色得種類。

4、使用太多顏色，也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率導(dǎo)致分心，因此，使用色彩加強(qiáng)讀書效率，僅以四色：紅色、綠色、黃色、藍(lán)色為限就好，別把筆記本變成了調(diào)色板。