一勺蜂王漿大約是多少克?蜂王漿一次吃幾勺?

　　蜂王漿是常見的蜂產(chǎn)品，現(xiàn)在也很受大眾歡迎，有些人不太了解蜂王漿食用量，喜歡直接吃一勺，那一勺蜂王漿大約是多少克呢?

　　生活中的勺子大小不一，如果按照標(biāo)準(zhǔn)的湯匙來說，一勺蜂王漿在10克左右，據(jù)此也可以更準(zhǔn)確地了解每天蜂王漿的食用量。蜂王漿是一種介于食品與藥品之間的高級滋補(bǔ)營養(yǎng)品，性質(zhì)比較溫和，含有幾乎人體所需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，可以長期食用，對身體有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但是要正確食用蜂王漿才能更好地發(fā)揮作用。

　　首先是適宜的食用量。蜂王漿的食用量少了達(dá)不到滋補(bǔ)作用，食用量多了雖無害處，但人體吸收不了造成浪費(fèi)，也會增加消費(fèi)者的負(fù)擔(dān)，所以確定蜂王漿的適當(dāng)食用量是很有必要的。一般來說，如果食用蜂王漿用于強(qiáng)身健體，每天食用1次，每次5克左右,也就是大約吃半勺;如果用于輔助一些疾病的恢復(fù)和調(diào)理，每天食用2次，早晚各吃5﹣8克。

　　因此蜂王漿的食用量田野牧蜂建議根據(jù)個(gè)人的身體狀況，比如年齡大小、身體強(qiáng)弱、患病長短和輕重等，適當(dāng)調(diào)整蜂王漿的食用量。同時(shí)蜂王漿的食用方式通常是溫和后直接食用，可以搭配蜂蜜改善口感，也可以沖服，但是不可用開水，以免破壞蜂王漿的有效成分，最好用溫水。此外食用時(shí)間也很重要，一般早晚空腹時(shí)食用，胃腸不適的人建議