天冷早餐怎么吃？好多主婦都發愁，因為太冷，早上要么出門上班上學，做早餐要考慮很多因素，既要好吃又要好做，更要吃完要暖和有營養，還要符合家人口味，這些做到真是不容易。這就是好多家庭不做早餐的原因吧。其實，去外面吃不一定都比家里好吃。關鍵是要有人做出來。我家人都習慣在家吃早餐，有著不吃早餐不出門的好習慣，因此， 我每天換著花樣吃早餐，看看這是我一周早餐，適合天冷吃嗎？

周一早餐

主食：燒麥+煮雞蛋+玉米

流食：豆漿

菜：爆炒花菜+麻辣蘿卜干

燒麥是糯米的，味道比較不錯，半成品的。做起來比較簡單，用蒸鍋蒸一蒸，下面煮雞蛋，還可以煮玉米，一鍋出來三種主食，搭配預約榨的豆漿，再炒一盤，花菜，這是我家的飲食習慣，早餐喜歡吃炒菜，這樣搭配吃完暖烘烘的，出門都不怕冷了，又耐餓營養豐富！

周二早餐

主食：蜂蜜麻花

流食：湯圓

菜：咸鴨蛋+麻辣蘿卜干

我家很愛吃湯圓，因此，冰箱半成品好幾種味道，每人煮一碗湯圓，搭配小麻花和蘿卜干、咸鴨蛋，甜咸適中，很耐餓喲，有喜歡吃這樣的早餐嗎？

周三早餐

主食：雞蛋餅

流食：玉米粥

菜：爆炒藕片

多吃雜糧身體好，我家愛吃玉米粥，搭配蔥花雞蛋餅，早上用平底鍋煎幾個，每人吃上2個就行了，特別節省時間，一邊熬制玉米糝子粥，清香粘稠好吃，爆炒一盤藕片，干稀搭配的早餐，簡簡單單吃完暖烘烘的。

周四早餐

主食：油條

流食：豆漿

菜：麻辣蘿卜干+韭菜炒黃豆芽

油條是買的半成品，早上用菜籽油稍微炸一炸，香噴噴的特別酥脆可口，做早餐很節省時間，偶爾換換口味真是不錯。用豆漿機預約的豆漿，這是我們的經典早餐，豆漿配油條，再炒一盤韭菜炒黃豆芽，吃油條喝豆漿，做早餐好做又好吃。

周五早餐

主食：油塔子+煮雞蛋

流食：紅豆粥

菜：辣椒雞蛋花

新疆油塔子是一種特色美食，酥軟可口，一般到丸子湯吃，這是買的半成品，用蒸鍋加熱即可，煮幾個雞蛋一起做早餐，蛋白質有了，搭配電壓力鍋預約煮的紅豆糯米粥，一盤辣椒雞蛋花，清香爽口，干稀都有，米面結合吃，營養豐富又好做。

周六早餐

主食：蕎麥面饃饃+玉米

流食：紫米粥

菜：爆炒花菜+糯米藕

粥在我家早餐出鏡率很高，不是白白大米粥，一般都是各種雜糧粥，多吃雜糧身體好，尤其是這樣帶顏色的雜糧，多吃好處多多。蕎麥面饃饃，用蒸鍋加熱的同時，可以煮幾個玉米一起吃，粗糧細糧一起吃，才有健健康康的好身體，平時吃的太精細了，會影響健康。吃粥必須吃炒菜，這是老習慣了，爆炒花菜就很爽口了，這樣的早餐看著很粗糙，不精細，但是對健康好處多多，你家會吃粗糧嗎？

周天早餐

主食：韭菜雞蛋烙餅

流食：醪糟雞蛋羹

菜：泡菜

韭菜雞蛋烙餅，是很好做的一種面食，涼水和面，搟上兩個大餅子，撒上韭菜末，打一個雞蛋，用筷子攪拌均勻，撒上少許的鹽，加兩勺菜籽油，蓋上另外一個大餅坯，捏好邊邊，用電餅鐺烙出來，香噴噴的酥香好吃。

自己泡的包包菜，爽口脆嫩開胃好吃，加點香油和油潑辣子拌拌，真是太開胃了，用自己做的醪糟，煮了醪糟雞蛋湯，酒香味濃，搭配烙餅和泡菜，

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