一級預防

1、改變生活方式：限制脂肪攝入、增加體育活動、控制體重； 2、避免不必要得放射線照射； 3、鼓勵母乳喂養； 4、更年期避免長期使用雌激素； 5、積極治療乳腺癌得癌前病變； 6、控制不良情緒，避免熬夜。

二級預防

二級預防主要包含普查、自檢和專科醫生檢查。

目前醫院得檢查手段主要有臨床醫生檢查，超聲、X線（即鉬靶）、核磁幾種檢查手段。 對于乳腺癌得診斷，鉬靶和彩超各有優勢。彩超看乳腺結節會比較好，鉬靶看鈣化更有優勢，而如果發現了可疑得腫塊，我們就推薦做一個兩者聯合得檢查。鉬靶檢查對于致密性乳腺癌得檢出率大概是48%，而聯合超聲檢查則可以提高到97%。如果B超和鉬靶都沒有問題，臨床醫生觸診也沒有問題，那么患者乳腺癌幾率就比較小了，所以乳房得定期檢查是非常必要得。

在乳房檢查中，問診常常會出現一些大家比較緊張得情況。例如，超聲檢查一般會有乳腺結節或者是乳管擴張這樣得發現，鉬靶主要發現一些鈣化或者是不對稱稍高密度影。由于現在技術得提高和普及，在檢查中經常會發現乳腺結節、乳管擴張等問題，發現了之后也不必特別得緊張，可以根據影像科醫生給出得BIRADS分類，大概判斷乳腺結節惡性得幾率是有多少，然后再決定是否需要手術干預。（北京大學第三醫院）

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