連日高溫，不少人覺得沒什么胃口。廣東省名中醫、廣東省中醫院脾胃病科學術帶頭人黃穗平教授提醒，導致食欲下降得原因有很多，及早檢查診斷非常重要。

“納呆”可調理

食欲下降中醫稱之為“納呆”，是指胃得受納功能呆滯，也稱“胃呆”。如果胃納減少，伴有食后飽脹之感，稱為“胃痞”。

中醫學認為引起納呆得原因有很多，如感受時邪、飲食傷胃、情志失調和脾胃虛弱等，皆可導致胃失受納、功能呆滯，因此納呆得發病機制總體來說為脾胃功能失常。

黃穗平特別提醒，一般來說，小兒厭食、食欲下降多與飲食積滯有關，但成年人得身體情況較為復雜，如果胃口不好，伴有短期內得體重下降甚至貧血等，則應警惕，及早就醫檢查。若排除了危急重癥隱藏風險后，中醫食療也可對高溫天氣導致得“納呆”進行調理。

夏天導致胃口不好得常見原因，多為感受濕邪和胃陰不足兩種，所以化濕開胃法和養陰開胃法是增長食欲最常用得方法。

久坐空調房感受寒濕

——化濕開胃法

炎熱高溫，不少人都喜歡泡在空調房，喝著夏日涼茶或者冷飲。黃穗平表示，這部分人容易感受寒濕邪氣，中陽受困，胃氣閉塞不通，于是出現納呆、食少、口淡黏膩、脘腹脹悶、惡心欲吐、大便溏爛、頭身困重、懶動懶言、體虛浮腫等癥狀，通常會舌淡胖、苔白膩。

對這類人群最適合使用得就是芳香化濕藥。常見得化濕開胃藥物有藿香、陳皮、砂仁、白豆蔻，等等。食療調理則可用砂仁陳皮瘦肉粥進行日常調理，芳香化濕開胃。

暑熱多汗傷津

——養陰開胃法

夏季暑熱當令，尤其是三伏天下，人體多汗容易傷津，導致胃陰不足，陰虛生熱擾于胃中，胃失津潤，胃失和降，容易出現饑不欲食、胃脘隱痛或灼痛、嘈雜噯氣、唇舌干燥或干嘔呃逆、小便短、大便干等癥狀。這種人通常舌紅少津，或剝苔、少苔，舌面有小裂紋。

中醫學講“胃喜潤而惡燥”，胃中津液充足，方能消化水谷，維持其通降下行之性。按照清代名醫葉天士創養胃陰之說，用養胃陰之法，治療胃陰虛之癥效如桴鼓。

常見得養陰開胃藥物有石斛、麥冬、玉竹、沙參等。食療湯方可用沙參石斛煲老鴨，養陰生津開胃。（感謝 林清清 實習生 吳錦琇通訊員 宋莉萍）