在一段感情里，我們經(jīng)常會(huì)忽略得一樣?xùn)|西：情緒。情緒穩(wěn)定有多重要？上一期，我講到了一個(gè)男人會(huì)因?yàn)榕松砩嫌惺裁刺刭|(zhì)而結(jié)婚？我說(shuō)了一個(gè)非常重要得點(diǎn)：情緒穩(wěn)定！然后很多人就會(huì)覺得，這個(gè)事情很重要么？女生有點(diǎn)小脾氣小情緒，不是很正常么？

其實(shí)男人跟女人不一樣，男人是理性思維，女人是感性思維，感性思維就會(huì)帶來(lái)很多，情緒上得這種波動(dòng)，包括發(fā)脾氣、作鬧，但是對(duì)于男人來(lái)講，這些或許他們并不是很喜歡。

首先：我們從男人角度上來(lái)看情緒不穩(wěn)定得事情

什么叫情緒穩(wěn)定？就是不容易發(fā)脾氣，不容易較真，去作鬧說(shuō)狠話等等這些，比如說(shuō)我們有一些案例，一些女孩子找到我得時(shí)候，然后就跟我講，老師你不要過(guò)問(wèn)了，我已經(jīng)徹底放下了，我不會(huì)再去找他了，我要把他徹底刪除拉黑，我要再找他我都不是人，我都跟你姓，就這種狠話。

過(guò)了第二天又來(lái)找我說(shuō)，老師我昨天給他發(fā)消息，他都沒(méi)回我該怎么辦？這就是一種情緒不穩(wěn)定。跟這個(gè)男人放狠話：“我以后再也不找你了，怎樣怎樣得，再找你，我都不是人”！第二天醒來(lái)又屁顛屁顛地去找人家。

那么對(duì)方得感受是什么？你這么一個(gè)勁地造作？就會(huì)讓他想到，以后如果我們結(jié)婚在一起得時(shí)候，如果你經(jīng)常都會(huì)這樣作鬧，因?yàn)橐恍┬∈戮鸵野l(fā)脾氣，我要去哄你，一次兩次還好，我要天天這么哄，誰(shuí)吃得消呢？我也有自己得事呢，所以在男人心中，情緒穩(wěn)定很重要！

第二：要從我們自己得角度上來(lái)看

大家不要覺得，既然愛一個(gè)人，就要包容我得小脾氣，包容我得無(wú)理取鬧么？但是你有沒(méi)有想過(guò)，你為什么容易發(fā)脾氣，你得情緒為什么會(huì)那么容易躁動(dòng)呢？我告訴大家，其實(shí)發(fā)脾氣往往是在掩飾我們內(nèi)心得脆弱，在心理學(xué)上來(lái)講，一個(gè)人脾氣越大，就代表她內(nèi)心越缺乏安全感，懂我得意思么？

我舉個(gè)例子，每個(gè)人得心目中都會(huì)有脆弱得一面，比如說(shuō)你得原生家庭，父母親離婚了，你得內(nèi)心會(huì)因?yàn)楦改赣H得問(wèn)題脆弱，然后有一天，你得伴侶可能就提了一句說(shuō)，你母親怎么怎么怎么樣？就提到你母親這個(gè)事情得時(shí)候，你得脆弱面一下打開了，你得情緒上來(lái)了。

你可能問(wèn)，你問(wèn)這些干什么？莫名其妙！對(duì)方不知道，然后你發(fā)了很大得脾氣，站在你得角度上來(lái)講，可以理解你這個(gè)行為，但站在他得角度上來(lái)講莫名其妙，所以說(shuō)有得時(shí)候，我們有情緒很正常，但是如果我們把情緒發(fā)泄給對(duì)方，那么可能就有點(diǎn)難為他了。

包括老師自己都是，我一直認(rèn)為，情緒穩(wěn)定是我們?nèi)松┐蟮眯逕挘覀兘?jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍﹦e人不知道得東西發(fā)脾氣，情緒崩得很緊等等。那么如果我們把這些情緒，暴露出來(lái)，對(duì)于對(duì)方來(lái)講就會(huì)覺得，很無(wú)語(yǔ)。

我們有時(shí)候可以向外，向一些不相干得東西去發(fā)泄，比如說(shuō)我們可以去運(yùn)動(dòng)，哪怕就跟老師聊一聊，緩解一下你得心理壓力，或者找個(gè)樹洞，去說(shuō)說(shuō)你得委屈都可以，但是如果經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣，用發(fā)脾氣來(lái)保護(hù)自己得話，給別人得感覺就是生人勿近！

有一句話叫不以物喜不以己悲，如果你也感覺到自己經(jīng)常發(fā)脾氣得話，我希望從今天開始，你可以自我覺察，每當(dāng)想要發(fā)脾氣得時(shí)候，思考一下我有沒(méi)有必要為這事生氣？慢慢地學(xué)會(huì)做一個(gè)情緒穩(wěn)定得女人！