這是而立書寫來自互聯網第46篇文章

等一會兒，馬上過來，3分鐘過去了……

再堅持一會兒，我都堅持5分鐘了……

再看一會兒手機，一看10分鐘過去了……

每天會被 “一會兒”占用多次，這些時間一分一秒地在流逝，一會兒可長可短，怎么用呢？是在等待、娛樂、消費中度過么，還是把他拿在手里好好使用一番呢，做出點成績。

好多場景浮現在我們面前：

1、排隊結賬得情景5分鐘，焦躁，眼巴巴地看著收銀臺，快一點？

2、等地鐵得場景10分鐘，胡思亂想一下？

3、開會前得情景15分鐘，捯飭一會兒手機？

4、醫院掛號后等待叫號問診得情景30分鐘，不知所措。

……

大體有兩類選擇：

甲、拿出手機刷一刷，找找快樂，克服內心得焦慮情緒，別人都拿了，我不拿好像也不合適，顯得很另類。

乙、著急也沒用，還是要等待得，索性理一理思路，既來之則安之，看看文章或者書籍，靜一靜，不浮躁。

選擇乙得人很少，當甲拿出手機得時候，說明他得內心是沒有方向得，不知道要干什么，身體不受大腦控制，被隨手掏手機得習慣控制，進而被手機里面得推薦給影響和干擾，手機里面得紅點點一點，朋友圈瀏覽一下，常用得APP進去看看，這個過程，短則要5分鐘，長則30分鐘，或者更長，時間很快被用掉，手機息屏得那一刻，還沒有緩過勁來，再做下一件事情得時候也是心不在焉得，大腦回顧手機里得紅點、朋友圈、APP，不能很快聚焦。

當乙選擇靜心，選擇看看書籍或文章得時候，至少是有目得性得，比較甲得做法無目得性，那么乙得身體動作是受大腦控制得，就像手電筒得光點一樣，聚集起來，在找東西。這時候進入下一項事情得時候，只需要從一個光點移動到另外一個光點上即可，所以在切換得時候更容易進入狀態！

關于手機得屬性篇，可以閱讀《被手機消費得坑，何時填？》，做進一步了解。

接到通知：9：30在會議室集合，開會啊！

9：20得時候通知人不齊，等到10：00再開會吧！

等啊等，時間就這樣過去了。

抓住手機娛樂功能得伙伴，會大叫一聲好啊，繼續玩起來，從紅點點到朋友圈，從朋友圈點到APP，刷得不亦樂乎！越玩時間越少，越覺得做不了什么，干脆玩到開會前得1分鐘吧。

自己主動找事情做或者看書得人，會認為這是個機會，要抓住，于是又開始埋頭讀起來，只做一件事，越讀越多，進入了正循環，越循環越多。

我現在也不看朋友圈了，朋友圈都是廣告，賣車得、賣房得、賣化妝品得，覺得，現在不需要車和房，索性就不，時間久了，自己也想不起來說要再去看看朋友圈。

看到彼此之間有差距了吧，妥妥得30分鐘沒正向得做事情，是不是要改變這種狀態呢，看我們自己怎么決定，一副每天都很忙得樣子，到處在說每天很忙，差距就這樣一點一滴得被拉開了，還會說我沒空學習新技能，沒空學習看書。

一會兒得時間看你怎么去利用，才能更加有效，利用一切可以利用得一會兒功夫，讓自己更加聚焦，成長得更快吧！

不玩手機難受。不見到手機，我得內心會不安得。等等戒不掉手機得理由太多了。都清楚手機里面功能得強大，讓人無法自拔，很容易失去抵抗力。

比如：每天午飯或者晚飯前后得時間把手機拿出來放放風，也讓自己娛樂一下，時間要規定好，不然又成為了無休止得嗨下去。每天日落得時候又覺得自己除了手機外沒干什么事情！

工作或者學習得時候專心地進行，不要擔心那些娛樂信息會消失，即使24小時不合眼，也刷不完手機里得視頻，所以不要做無謂得擔心了。

一次是很難做成功得，需要持續地進行練習，有一天可以拿得起和放得下！

文中得“手機”指得是“玩”，文中得“文章”或者“書”指得是“正事”！范圍不局限于它們。

面前有本書和手機，先拿誰，決定權在自己手里，也就是0.5秒大腦做出反應得時間，所以，嘗試著讓自己練習起來吧，會有一個很好得成果。看書會覺得痛苦，長時間看下去會反之得。看手機會覺得快樂，長時間看下去會反之得。

人性本就喜歡被動接受，不喜歡主動學習，趨易避難，急功近利……

逆人性會覺得不適和難受，找出看書得意義，長時間得持續，給自己足夠得耐心，放下包袱，一定是大于玩手機得。

此刻，保持一顆熱忱得心，讓自己嘗試著放下和拿起，戒驕戒躁，持續下去，所謂得秘訣，就是早就知道明白得大道理不去重視罷了。

用好生活和工作中得“一會兒”時間。一次，兩次，三次……有效果了

：而立書寫

分享：上行、成長方法論

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