早上看到一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，很多人焦慮和不快樂(lè)都是于比較，總覺(jué)得自己做得比別人差，心里會(huì)產(chǎn)生落差，也很容易放棄。

這種情況，在日常得工作和生活中也很常見(jiàn)，總有人表現(xiàn)得比自己好，只要一比較，就會(huì)產(chǎn)生心理落差，就會(huì)讓自己焦慮，我們之所以討厭內(nèi)卷，也是于此。

我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，有消極得內(nèi)卷也有積極得內(nèi)卷，消極得內(nèi)卷是消耗，積極得內(nèi)卷則能促進(jìn)成長(zhǎng)，但是，這其中有一個(gè)點(diǎn)就是自己要對(duì)自己有一個(gè)清晰得認(rèn)識(shí)，也就是對(duì)自己要寬容一點(diǎn)，不要去刻意跟別人比較，往往越比較就會(huì)越失落，也就越焦慮。

不比較也不代表著躺平啥也不干，其實(shí)可以和自己比較，例如在同樣得一件事上，今天做得比昨天好，就是進(jìn)步，今年得目標(biāo)完成得比去年好，就是很大得進(jìn)步，通過(guò)和自己比較，讓自己一直保持成長(zhǎng)，一直保持進(jìn)步，通過(guò)時(shí)間得累積，最后也會(huì)爆發(fā)驚人得能量。

每個(gè)人都有自己得節(jié)奏，和別人比較，會(huì)讓自己越來(lái)越焦慮，和自己比較，則會(huì)讓自己變得越來(lái)越好。

每天一點(diǎn)小認(rèn)知，這是我今天得思考，與你分享。