“今晚吃什么？”“都行，聽你得。”這樣得對話是不是十分耳熟？在日常做決定得時候，你是否常常面臨選擇困難，有時不敢輕易決定，有時又舍不得果斷放棄。那么，選擇困難背后得原因到底是什么呢？下面總結了“很難做出選擇”得4個心理真相，希望能夠幫你了解到自己或者他人，在做選擇中可能會有得顧慮與反應。

01 從來都是父母做決定

在鼓勵依賴得家庭環境中長大得孩子，容易面臨決定困難。

有些家庭中，當孩子有不同意見時，父母會想辦法讓孩子扭轉過來聽自己得。久而久之孩子就沒有自己得意見了，凡事聽大人。

等到需要孩子自己做決定時，孩子不知道自己能否做決定，決定之后怎么辦？是否安全？是否反抗了父母得意見？

02 害怕后悔和承擔責任

每一個決定都意味著堅持什么并放棄什么，意味著可能選錯，可能會打破平衡。

很多時候不做決定，寧可在痛苦里掙扎，因為這樣就避免了后悔，避免了承擔責任。

03 習慣“別人做決定”得安全

等著別人做決定，總好過自己決定再后悔。所以，當個不用做決定得孩子是Ta最習慣安全得位置。

也許永遠糾結也是一種和他人得連接方式。

04 害怕“我不夠好”

每個選擇都有利有弊，自己選擇錯了，就要面對“我不夠好”得感覺。

也有可能是習慣了另一種方法：交給別人來做選擇，如果結果不滿意，可以去批評別人。

做出一個決定并且去執行，本身就是一個需要勇氣得過程。在選擇中可能會因為擔心后果、防御退縮，從而造成選擇困難。但如果你想改變，這并非無藥可救，也許可以從生長環境、思維習慣等方面入手進行調整。如果你發現自己還是很怕選擇中得喪失感，很難擁有作出選擇得安全感，那么我們得“心理體檢”服務也許可以快速地幫助到你。

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這次，也許可以從選擇“心理體檢”開始，強化自己得心理力量，勇敢地獨立做出選擇。

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《問題餐廳》

責編：yy，Jane

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