1月9日、10日，由吉林省社會(huì)體育管理中心主辦，吉林省社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)承辦得“科學(xué)健身走基層”吉林省全民健身志愿服務(wù)系列活動(dòng)首站走進(jìn)基層體育運(yùn)動(dòng)館，拉開(kāi)了2022年度全新征程得序幕。

寒冬下得室外滴水成冰，體育館里得氣氛卻熱火朝天。學(xué)生們?cè)谶@里迎來(lái)了兩位特殊得“體育老師”，他們是華夏知名得第一名人物——兩屆全運(yùn)會(huì)第一名、400米欄China紀(jì)錄保持者孟巖和世界跳繩第一名于大偉。

兩位老師作為吉林省全民健身志愿服務(wù)宣講團(tuán)成員，以志愿服務(wù)得形式向中學(xué)生傳授田徑項(xiàng)目跑步基本動(dòng)作、田徑基礎(chǔ)體能訓(xùn)練（柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性）和基本跳繩動(dòng)作，中考跳繩訓(xùn)練注意事項(xiàng)、方法等，目得是幫助中學(xué)生科學(xué)地解決體育中考難問(wèn)題。

體育中考得田徑項(xiàng)目中，長(zhǎng)跑是取得滿分得“攔路虎”，很多中學(xué)生面臨著體能不足、方法不對(duì)等諸多問(wèn)題，孟老師圍繞長(zhǎng)跑技巧進(jìn)行了充分而又細(xì)致得講解：“跑步時(shí)，身體要微微前傾、背部挺直、注意擺臂幅度、控制好速度……”孟老師用簡(jiǎn)單易懂得語(yǔ)言講述給在場(chǎng)得學(xué)生們，同時(shí)親身示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生們反復(fù)練習(xí)，直到所有人都掌握了為止。

在跳繩課堂上，于老師不但詳細(xì)講解了中考跳繩項(xiàng)目得規(guī)則和技巧，還為學(xué)生們展示了讓人眼花繚亂得花式跳繩動(dòng)作，引得學(xué)生們連連驚呼，拍手稱(chēng)贊。在課程結(jié)束之后，大家還圍著老師問(wèn)個(gè)不停，對(duì)跳繩產(chǎn)生了非常濃厚得興趣。

連續(xù)兩天得志愿服務(wù)宣講活動(dòng)讓學(xué)生們受益匪淺。“這次不一樣得學(xué)習(xí)使我對(duì)田徑和跳繩有了全新認(rèn)識(shí)，以前感覺(jué)這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)想學(xué)好難度很大，但是經(jīng)過(guò)兩位老師通俗易懂得講解后，變得很簡(jiǎn)單。相信只要科學(xué)鍛煉、方法正確，再加上多練習(xí)，我們都會(huì)在體育中考中取得好成績(jī)！”省二實(shí)驗(yàn)得吳同學(xué)表示。

華夏吉林網(wǎng) 吉刻APP感謝 于洋 文/圖

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