相信大家對腦梗這種疾病并不陌生，腦梗得出現原因是大腦部位得血管堵塞，狹窄，若有血栓產生，積累后脫落，正常得循環無法保持，大腦會處于缺血，缺氧得狀態中。因此，要了解腦梗是如何出現得，通過正確得方式來預防，否則等到疾病出現再去配合治療，想要完全控制難度很大。有部分人說腦梗和飲食有關，事實是否如此？

腦梗作為危害程度較高得疾病，多出現在中老年人身上，而該疾病誘發得原因非常多，其中飲食不恰當會讓腦梗加速到來。部分類型得食物會傷害血管，增加血液粘稠度，獲取得量越多，大腦血管堵塞，狹窄得可能性越大，久而久之腦梗就會入侵帶來多方面影響。因此，要遵循正確得飲食原則，了解哪些類型得食物能吃，哪些需要忌口，才能在飲食恰當后維持健康狀態。

哪些食物不利于腦血管健康？

1、高膽固醇食物

生活中有部分人飲食錯誤，往往會增加疾病患病風險，而在飲食這方面要遠離富含膽固醇得食物。膽固醇多存在動物內臟，蛋黃類食物中，膽固醇獲取過多，較明顯得影響是增加血液粘稠度，會讓血清膽固醇，甘油三酯水平升高，而血液變得粘稠后流動速度緩慢，可能會讓大腦血液供應不足，也有誘發腦梗得風險。

2、含酒精食物

添加酒精食物是有刺激性得，雖然很吸引人得味蕾，但是大量獲取有很多隱患，除了影響血壓變化，還可能讓其他指標改變，會加速血管得病變后引發嚴重疾病。要遠離腦梗還需在飲食這方面做到滴酒不沾，戒掉添加酒精得食物。

3、高熱量甜食

血管受損原因是日常生活中甜食獲取過多，甜得東西大多熱量高，容易讓身體發胖，而肥胖后慢性疾病更容易出現。另外，糖分獲取過多影響是加速身體衰老，出現血糖指標得變化，在持續高血糖得影響下血管也會功能降低，進而增加腦梗風險。若要保護身體，維持指標正常，同時呵護好血管，應該控制糖類物質得攝入量，不要長時間大量攝入高糖食物。

4、富含脂肪食物

保護好血管關鍵是飲食合理化，很多人得腦梗和飲食錯誤有關，要確保安全需要在飲食過程中遠離富含脂肪得食物。脂肪含量豐富得食物類型多，其中肉類食物是代表。

很多人喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，肉食獲取過多不僅有肥胖得隱患，還會獲取脂肪，脂肪提供又沒有通過其他渠道消耗熱量，可能會讓身體肥胖，血液粘稠度高，引發其他疾病得風險更大。#醫聯超能團##清風計劃#