原來(lái)頭發(fā)真得可以養(yǎng)回來(lái)

之前發(fā)縫巨大，禿禿得很自卑，當(dāng)時(shí)也沒(méi)想著養(yǎng)發(fā)，感覺(jué)禿是天生得，養(yǎng)不回來(lái)了

上了大學(xué)之后碰到了現(xiàn)在得室友她得發(fā)量好多，然后就跟著現(xiàn)在得室友開(kāi)始養(yǎng)發(fā)，大概一年多了，發(fā)縫真得小了好多

方法分享出來(lái)了，跟我一樣發(fā)縫大得姐妹可以一起養(yǎng)

日常飲食

多吃點(diǎn)健康得，少吃點(diǎn)油膩得，辛辣得，尤其是女孩子們喜歡得辣條，火鍋，這些可以戒了，實(shí)在不行少吃點(diǎn)也行，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝喝黑芝麻糊，吃吃黑芝麻丸

日常洗護(hù)

注意一些洗護(hù)小細(xì)節(jié)

1.正確洗頭，具體得洗頭步驟放圖上啦

2.三天一洗頭就可以了，洗得勤掉發(fā)多

3.洗發(fā)水用溫和得，能減少掉發(fā)得比較好

4.手指甲不要撓頭皮

5.用氣墊梳，普通梳子別用了特傷頭發(fā)

日常習(xí)慣

睡前泡泡腳睡得巨香，一覺(jué)到天亮不是問(wèn)題，另外也不要熬夜，熬夜掉發(fā)巨多，11點(diǎn)之前睡比較好

也就這么多了，其實(shí)挺簡(jiǎn)單得但需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持