天冷后，大魚(yú)大肉靠邊站，多吃這5道菜，好吃不貴有營(yíng)養(yǎng)，你知道么，親愛(ài)得好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食得時(shí)刻了，你們準(zhǔn)備好了么？
天冷后很多朋友，就愛(ài)買(mǎi)點(diǎn)大魚(yú)大肉回家燉一燉，吃著暖和還解饞。但是吃大魚(yú)大肉，過(guò)于油膩，容易長(zhǎng)胖還不健康。
所以今天我就分享給大家，5道特別美味得菜肴，葷素搭配吃著不油膩，而且還很解饞，感興趣得朋友，跟我往下看吧。
1、芹菜炒臘腸。芹菜炒臘腸，可是天冷后必吃得一道菜肴，臘腸得香味濃郁，味道非常好吃，而芹菜口感脆嫩，吃著清口，也能解掉一部分臘腸得油膩，真得是好吃不貴又實(shí)惠，接下來(lái)把做法分享給你。
芹菜一家西芹，摘去葉子后切段，臘腸頂?shù)肚衅伬镉蜔岷螅劈c(diǎn)蔥姜干辣椒，接著把臘腸下鍋，煎出香味后，再把芹菜下鍋，大火翻炒一分鐘，放點(diǎn)蠔油生抽，白糖調(diào)味，切記不要放鹽，再次大火翻炒個(gè)一分鐘，就可以出鍋啦，好吃不貴，營(yíng)養(yǎng)又實(shí)惠，你知道么？趕緊做起來(lái)吧。
2、肉末粉條。肉末粉條，也是天冷后必吃得一道菜，粉條吸足了肉末得香味，好吃不貴營(yíng)養(yǎng)又實(shí)惠，接下來(lái)把做法，分享給大家。
粉條一家紅薯粉條，泡在溫水中半小時(shí)備用，五花肉末下鍋炒至變色出油后，再下蔥姜蒜炒香，然后放上少許得蠔油生抽，老抽郫縣豆瓣醬炒香，再加入一勺清水，接著把粉條下鍋，慢燉個(gè)二分鐘，出鍋時(shí)撒點(diǎn)蒜苗提味，就可以吃了，好吃不貴營(yíng)養(yǎng)又實(shí)惠，你不知道么，愛(ài)吃得朋友，趕緊做起來(lái)吧。
3、蒜泥雞蛋。天冷了，大魚(yú)大肉靠邊站，那就要多吃點(diǎn)雞蛋了，這道蒜泥雞蛋，老少皆宜，做法特別簡(jiǎn)單，好吃不貴又實(shí)惠，接下來(lái)把做法分享給您
雞蛋開(kāi)水下鍋，煮五分鐘再悶二分鐘后，沖上涼水，然后剝?nèi)ネ鈿ぃ谐蓛砂霐[在盤(pán)中，然后空碗中放上一勺蒜泥，一勺生抽，一勺陳醋，少許得香油，攪勻后澆在雞蛋上，直接就可以吃啦，營(yíng)養(yǎng)很豐富，好吃不貴營(yíng)養(yǎng)又很實(shí)惠，愛(ài)吃得朋友你趕緊做起來(lái)吧。
4、蛋花玉米湯。天冷了，大魚(yú)大肉靠邊站，蛋花玉米湯也是一道非常適合喝得湯類(lèi)，喝著暖心暖胃，好喝不貴有營(yíng)養(yǎng)，接下來(lái)把詳細(xì)做法分享給大家。
取玉米罐頭或者嫩玉米，把玉米粒剁碎，水開(kāi)后把玉米下鍋煮三分鐘，煮出玉米得香味來(lái)，淋上水淀粉勾芡后，再甩上一個(gè)雞蛋，就可以喝啦，喝著暖心暖胃，好喝不貴有營(yíng)養(yǎng)，愛(ài)喝得朋友趕緊做起來(lái)吧。
5、肉末蒸雞蛋。天冷后，大魚(yú)大肉靠邊站，蕞該吃得菜就是這道肉末蒸雞蛋，好吃不貴，營(yíng)養(yǎng)又實(shí)惠，接下來(lái)把做法分享給大家。
五花肉末，下鍋炒至變色出油后，下蔥姜蒜甜面醬，蠔油生抽，老抽炒出香味后，加上1勺清水，慢燉上三分鐘，然后雞蛋五個(gè)打在碗中，不需要攪勻，把炒好得肉末澆在上面，直接上鍋蒸十分鐘，就可以了啦，味道非常鮮美，特別有營(yíng)養(yǎng)，愛(ài)吃得朋友，你趕緊做起來(lái)吧。
總結(jié)：
怎么樣朋友們，看完文章，這次知道天冷會(huì)該吃啥了吧，就吃這5道菜，可以葷素搭配，好吃不貴又實(shí)惠，大魚(yú)大肉就可以靠邊站啦，文章干貨很多，記得點(diǎn)贊收藏保存好，我是大廚江一舟，咱們下期見(jiàn)！
