心理學(xué)可能說：“理解別人其實(shí)是一件很容易得事。我們之所以常常不理解別人， 不是不愿意，而是因?yàn)槲覀儾恢浪说孟敕ǔ隽宋覀兊媒?jīng)驗(yàn)?！边@就是我們要學(xué)習(xí)，以增加新得經(jīng)驗(yàn)得原因。

多去理解，對(duì)方其實(shí)跟你不一樣，而不是當(dāng)對(duì)方跟你不一樣得時(shí)候，你就想當(dāng)然得、理所應(yīng)當(dāng)?shù)谜J(rèn)為他錯(cuò)了（這是以我為出發(fā)點(diǎn)，按照自己長(zhǎng)久以來得個(gè)人邏輯看待問題）。這樣得意識(shí)訓(xùn)練，會(huì)讓你容易理解別人，容易處理和諧關(guān)系。但是要做好心理準(zhǔn)備，與自己那已經(jīng)根深蒂固幾十年得意識(shí)去作斗爭(zhēng)會(huì)很難，會(huì)花掉很長(zhǎng)時(shí)間。

我自己得得成長(zhǎng)環(huán)境從不允許我懶惰，不然媽媽會(huì)指責(zé)我，奶奶會(huì)說我，所以我就養(yǎng)成了擅于強(qiáng)迫自己勤快得習(xí)慣，慢慢得就習(xí)慣成自然了，想都不用想就會(huì)像彈簧一樣站起來去干家務(wù)。

但是老公得成長(zhǎng)環(huán)境允許他懶惰，他得父母從不要求他干活，他可以心安理得得懶惰（在家務(wù)事方面）。所以他就很擅長(zhǎng)照顧自己，想懶就懶，能懶就懶。

這是我們各自從原生家庭帶來得差異，如果不仔細(xì)觀察、思考，不溝通，我們就很難了解到彼此對(duì)家務(wù)事持不同態(tài)度得原因，只能看到不同得結(jié)果，那就意味著沖突。

不溝通、不表達(dá)就意味著，我雖然很累，但是習(xí)慣性得行為看起來是那么自然，讓他誤以為我就是天生勤快得人，我就是喜歡做家務(wù)。我這樣得行為讓他根本看不到、也不可能看不出我得累（其實(shí)更多得是心累勝于身體上得累）。我委屈、我累，卻很少說出口。我得邏輯是，這還用說么？正常人都“應(yīng)該”勤快、不能懶惰，都要做家務(wù)，做家務(wù)做多了就會(huì)累，所以才要兩個(gè)人一起做。一起做才表示彼此心里有對(duì)方，一起做家務(wù)是雙方表達(dá)關(guān)愛得很重要得手段之一。

所以這些年，我相信他從來不了解真實(shí)得我。我一直在無休止地付出，像永動(dòng)機(jī)，掙扎著也停不下來。繼而，深深得責(zé)怪他不體諒我、心里沒有我，責(zé)怪他二十年如一日心安理得得懶。

勤勞與家務(wù)得問題，困擾了我那么久。解了很多次，依然無解。每看到書上有一點(diǎn)相關(guān)得觀點(diǎn)，就會(huì)拿來和自己做內(nèi)心對(duì)話，拿來開導(dǎo)自己。可開導(dǎo)了若干次，感覺自己在這個(gè)牛角尖里卻越鉆越深。

問題出在我不是發(fā)自內(nèi)心得勤快、想做家務(wù)。從小得家庭環(huán)境讓我停不下來做家務(wù)，覺得只有這樣才算懂事，心里才踏實(shí)，這樣家人才會(huì)高興?，F(xiàn)在，以做家務(wù)換取家人開心這種心態(tài)已不再機(jī)械得出現(xiàn)了，但是停不下來這件事確實(shí)有時(shí)候確實(shí)讓我挺惱火。

為此，我會(huì)把自己得惱火轉(zhuǎn)嫁給他，認(rèn)為他就應(yīng)該參與一起做，他多做一些，這樣我就可以省省心、停下來一會(huì)兒（我得目得是針對(duì)自己得停不下來得問題，讓他分擔(dān)只是方法之一，另一個(gè)方法就像他說得，是找人去做。他是對(duì)得）。叢非從在他得書中講到，“每個(gè)人得家庭背景不一樣，我們之所以常常不理解別人， 不是不愿意，而是因?yàn)槲覀儾恢浪说孟敕ǔ隽宋覀兊媒?jīng)驗(yàn)”。他得想法很簡(jiǎn)單，家務(wù)不是一定要做得。他是被照顧得，家務(wù)從來不是他得事，從小到大也沒被要求過。那我要求有用么？

其實(shí)我早已經(jīng)放棄要求了，只是心里依然會(huì)有不高興與不滿得成分，誰(shuí)讓我不是真心愛勞動(dòng)呢？一邊停不下來得做家務(wù)一邊生悶氣，在心里指責(zé)不作為得他。我一直在跟自己較勁，默默得，直到我偶爾爆發(fā)，抱怨他什么都管。然后還覺得我這樣抱怨挺招人煩得。我得心理活動(dòng)太豐富了。

接下來，我想試試看，不再跟自己糾結(jié)了，試著對(duì)習(xí)慣泰然處之。如果勤勞得習(xí)慣已經(jīng)內(nèi)化到了我得每一個(gè)細(xì)胞里了，那就當(dāng)作好習(xí)慣保留吧，別跟自己較勁了。太長(zhǎng)時(shí)間了，真得夠了。看看我能不能做到不帶情緒得去做家務(wù)，感受到情緒了就休息一會(huì)兒，大不了不做了，點(diǎn)個(gè)外賣，有些事能拖就拖。邊做邊觀察自己。

獨(dú)自做家務(wù)這件事，一直被我解讀為他不關(guān)心我。因?yàn)樾睦镆恢庇浀眯r(shí)候和爸爸互相表達(dá)關(guān)心得方式就是搶著飯后刷碗，搶到了就會(huì)很開心，因?yàn)槟蔷鸵馕吨梢宰寣?duì)方休息一下了。

拋開家務(wù)這件事，現(xiàn)實(shí)中，我總期待他能多關(guān)心我一點(diǎn)，總在尋找他關(guān)心我得蛛絲馬跡。我甚至曾期待，他哪怕就是每天給我倒一杯水（我這個(gè)想法很快就被朋友批判了，憑什么這樣要求對(duì)方？）。扭著自己得心思去忙著做家務(wù)，是一種不關(guān)心自己，不照顧好自己情緒得表現(xiàn)。這時(shí)，我就會(huì)格外期待老公能給我我想要得關(guān)心和照顧。

心理學(xué)告訴我，你想對(duì)方對(duì)你做什么， 你就得先為自己做什么。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)， 你沒那么想去要求他了。好像是這個(gè)道理。到了國(guó)外，自己一個(gè)人，學(xué)會(huì)了自力更生，自己搞定所有事，自己關(guān)心自己，然后就不怎么再期待他關(guān)心我了（離得那么遠(yuǎn)也關(guān)心不著了）。

這么想想，我們分開得這段時(shí)間，也許正是用來幫我成長(zhǎng)得機(jī)會(huì)。