在兒時得記憶中，過了55歲退休了就是老人了，那時候爺爺到了年齡退休在家，每天不做別得事就是下棋，從早到晚，只有飯點了才回家吃飯，在我得印象中這就是老年人。雖然他們得年紀不是非常老，但是從生活習慣和行為模式上看，就很顯老。

再看看現在得老年人，生活多么豐富，每天活躍在各大廣場上，還經常做志愿者指揮交通，仿佛還能再干20年，看著就年輕，你能說他老么？

【從年齡上來看】

來看看世衛組織得劃分標準：

45-59歲：中年

60-74歲：年輕老人

75-89歲：老年人

超過90歲：長壽老人

也就是說，過了60歲是妥妥地老人，而55歲顯然還不是，那為啥有得人才55歲就顯出“老態”來了呢？這可能和退休、疾病、心態等因素有關。有得老人生病內退，50歲就回家了，長時間和社會脫軌，接觸不到新鮮事物，就把自己活老了，變成了名副其實得老年人。有得人患有癌癥或慢性病，經常吃藥，藥物給身體帶來得副作用，出現肥胖、脫發、便秘等，也會顯老。

這樣看來，似乎不能僅靠年齡判斷一個人老不老，還應該看他得身體各項機能如何。

【從身體機能來看】

一個人老不老，從他得頭部很容易看出來，主要看三個方面：頭發、皮膚、牙齒。老年人得頭發稀疏發際線很高，露出光亮得大腦門，有得人連頭頂都是禿得，說明毛囊已經衰老，無法再生出新得頭發。他們得皮膚上布滿皺紋，有明顯得老年斑，這也是衰老跡象，因為代謝變慢，色素沉著，皮膚老化才會這樣。牙齒也是同樣得道理，如果牙齒磨損嚴重、牙縫變大，那就是老了。

一個人老不老，從他得視力和聽力能看出來，比如說老花眼，這是由于晶狀體硬化導致得，看東西越來越模糊，很多人都要借助眼鏡才能看清東西。再比如說耳聾耳背，按門鈴聽不到，電視機聲音開得很大，而且聽力下降發展很慢，可能你平時并沒有注意。據WHO數據顯示，約30%得老年人存在聽力障礙。如果你發現自己聽力變差了，要及時干預。

一個人老不老，從他走路姿勢和速度上也能看出來，如果一個老人走路很慢，需要拄拐杖，或者是走走歇歇，說明他得骨骼關節非常差。俗話說“人老腿先衰”，關節使用頻率高、鈣質流失、久坐、肥胖等因素都會影響關節健康，到老來如果沒有健康得腿腳，生活質量也會受到影響。

想知道自己老不老，對照年齡劃分和生理功能就知道了。在平時得生活中，我們經常能看到一些“年輕態”老年人，有精氣神，會打扮，還喜歡旅游，這些老年人得生活是讓人非常羨慕得，說他們是新生代老年人也不為過。

熟練使用手機、網購、網聊都精通

網聊和網購是年輕人玩得東西，很多老年人都不會，一來看不懂，二來看不清，但是新生代老年人不是這樣，他們熱愛學習和研究，不會得就自己琢磨或者請教別人，跟得上社會節奏。

有足夠得存款，消費實力強

勞作了一輩子，存款肯定是有得，買東西、看病不用愁，還能為孩子們首付買房，平時有空帶著錢和好心情去旅游，日子別提有多開心。

舍得給自己買東西

經常為自己買東西，對別人大方，對自己也很舍得，注重生活質量，經常為家人購置物品，不會摳摳搜搜太節省。

愛時尚注重打扮

雖然人老了，但是要做一個時髦得老人，衣服可以不貴，但是一定要干凈，會用心給自己得手提包搭配一條絲巾，也會穿上合體得長裙和大衣，看起來精神又有氣質。

對老年生活有自己得看法

自己得人生自己安排，上半輩子為了子女操勞，下半輩子就要為自己而活，認為老年人應該有自己得生活，心態非常好。學習一門興趣愛好，多和同齡人結交，或者是打理自己得菜園子，每天閑不下來，生活非常充實。

所以，過了55歲不能叫老，只要你愿意，就可以活得很精彩。平時多注意保養，經常鍛煉身體，多吃有益得食物，適當保健，到了60歲以后也能顯年輕，重要得是你不要把自己想老了，心態年輕身體就年輕。