水蜜桃肉甜多汁，一般寶寶10月之后就能夠地適當吃些水蜜桃泥。水蜜桃含有豐富的鐵質(zhì)，還帶有豐富的維他命C、膳食纖維等營養(yǎng)成份，還有潤肺、生津止渴的作用，對寶寶的健康有許多好處。但是水蜜桃輔食相信許多家長都不知道可以怎么做，可以通過今天這篇推文一起了解一下噢~

山藥健康營養(yǎng)味道好，多花心思給孩子換著花樣吃好處多多。今天就用水蜜桃加山藥的新奇做法教各位寶媽做一個山藥甜桃餅，味道清甜可口，水蜜桃的清甜真是唇齒留香，口感是粉糯的，可以鍛煉孩子的咀嚼肌，10個月齡以上的寶寶就可以試試這道輔食了。

食材常見、做法簡單，就是將水蜜桃切碎，和山藥泥、面粉、奶一起攪拌、整理成小圓餅再下鍋烙熟就可以了。先一起看看這道山藥甜桃餅怎么做吧~

跟著廚工爸爸做輔食

山藥甜桃餅

食材列表和月份

參考月齡：10M+

操作時間：35分鐘

山藥：120克

水蜜桃：30克

面粉：30克

食材分量只代表制作量，不代表寶寶添加量

詳細步驟分解

準備好山藥和水蜜桃等食材，取出一個水蜜桃，用適量鹽水清洗一下，取出殘留的細菌。

山藥先插上一根筷子，再把山藥的皮給削掉。

?擔心山藥粘液引起過敏的話，也可以戴上手套再處理山藥。

然后把洗干凈的山藥切成薄片，放入一個盤子里備用。

水開把山藥放入蒸鍋，大火蒸15分鐘，蒸至山藥用筷子輕輕一戳就爛的程度就可以將山藥取出了。

蒸熟的山藥倒入一個大碗，稍微放涼一點后，把山藥壓成山藥泥。

洗干凈的水蜜桃削皮，取30克水蜜桃肉。

水蜜桃先切成薄片，再切成細絲，咀嚼能力還不是很好的寶寶可以再切成碎丁。

切好的水蜜桃先倒入山藥泥里面，再加29ml的配方奶或者純牛奶，再加兩勺面粉方便定型，將山藥泥攪拌均勻備用。

手上先沾少量清水，挖幾勺山藥泥放在手心，整理成一個小圓餅。

整理好的山藥小圓餅放進不粘鍋，可以撒上少量芝麻。

小火慢烙至底部金黃，給小餅翻個面，烙至兩面金黃就可以出鍋了。

一個個香甜粉糯的、造型漂亮的山藥小圓餅就做好啦，桃子清新香甜的味道撲鼻而來，一口下去既有山藥的粉糯，又有甜桃的清甜，水蜜桃和山藥的組合還提升了山藥的口感。寶寶覺得單吃小餅很干的話，可以再舀一碗小米粥給孩子搭配著一起吃，就是健康營養(yǎng)又美味的一餐了。各位寶媽學會了嗎？

廚工爸爸做輔食經(jīng)驗總結(jié)

●可以搭配粥或者爛面作為孩子一餐的輔食。

●攪拌山藥泥和水蜜桃時，如果沒有配方奶和牛奶，也可以用清水代替。

知識拓展

十個月齡左右的寶寶要吃的輔食，不僅要滿足營養(yǎng)需求，還要能夠鍛煉孩子的咀嚼能力，促進咀嚼肌的發(fā)育以及牙齒的正常萌出和頷骨的正常發(fā)育、塑型。而且現(xiàn)在也可以給孩子吃一些水果了，質(zhì)地較軟的水果，比如水蜜桃、香蕉等，可以去核、去皮、去籽后可以搗碎喂給孩子吃，質(zhì)地較硬的水果，比如蘋果、梨等，可以選擇蒸熟、蒸軟后再給孩子吃，蒸熟也可以蕞大程度地保留水果的營養(yǎng)。

你一般會搭配什么水果給寶寶做輔食呢？快來評論區(qū)告訴我吧！