高敏感孩子的四個特性

HSP（高敏感族）是美國心理學家伊萊恩?艾倫博士提出的概念，指的是天生具有敏銳感覺的一群人。

根據艾倫博士的說法，高敏度的發生率一般為15%-20%。敏感度很高的孩子又被稱為高敏感孩子，但因為他們的情感細膩又敏感，通常會被認為難相處，很任性。

但這并不表示，高敏感孩子一定都是內向、靦腆的，據調查有30%的高敏感孩子是外向型，在《孩子，你的敏感我都懂》中，艾倫博士整理出了四個高敏感孩子的特性：

（1）深度處理

簡單來說就是孩子想得多、想得深。

例如，媽媽一句很普通的話或者一件很平常的事，孩子就會展開很多聯想。一句，“這個恐龍，我們家有，不買了。”高敏感可能就會思考媽媽為什么“不買了”，進而聯想到“媽媽不愛我”、“媽媽不要了”、“我沒人要了”等等負面的信息，把自己嚇的哭鬧起來。

（2）容易過度

哪怕是為了高敏度孩子專門安排的活動，他們也會興致不高。不喜歡別人制造的驚喜，明明背得很熟的詩句，在大庭廣眾下也很難背得順暢，簡單來說，高敏度孩子很容易放大當時的情緒、想法，通俗點就是玻璃心、容易情緒化。

（3）情緒反應大，同理心很強

高敏度孩子不止對周圍事物很敏感，對情緒反應也比一般孩子敏感。

有一位媽媽曾經分享，她三歲大的兒子看到她在找東西，就把眼鏡拿給了她，媽媽問“你怎么知道媽媽在找眼鏡？”結果孩子回答“我看到你一邊打掃衛生，一邊東張西望，就想媽媽應該在找眼鏡。”

雖然高敏度孩子很會觀察別人，察覺他人的想法，但他們對于悲傷、焦慮等負面情緒的感受能力也很強。

像，看到媽媽罵哥哥，哥哥沒哭，但他卻哭了。被老師、父母批評一句，一個多月還是悶悶不樂。

（4）能敏銳察覺細微刺激

細節控，很多一般孩子不會注意的細節，高敏感孩子卻非常在意。像換了一條新浴巾，結果孩子卻大叫“不舒服”；面條煮的時間久一點，孩子也會大叫“不吃了”，當然，媽媽身上很細微的變化，即便爸爸看不出來，孩子也會第一時間發現。

簡單總結來說，高敏感孩子對周邊環境中的細節捕捉能力很強，并且還會對變化進行深入思考，做出比一般孩子更加強烈的反應。

面對高敏感孩子，父母該怎么辦？

因為孩子的敏感度，高敏度孩子很容易給人一種，“內向消極”、“作”、“神經質”的印象。更重要的是對父母來說，養育高敏感孩子非常耗費心力。

像，在外面逛街時，孩子因為褲子濕了一點就哭鬧著要換一件；馬上就要上學遲到了，孩子卻因鞋子不舒服，堅持回家換一雙；在你看來，明明只是一句簡單的“不行”，但孩子卻感覺像天塌了一樣；去幼兒園，不愿和小朋友玩，不想交朋友……

對于父母來說，養育一個高敏感孩子，在某些時候真的很“煩人”，但為了你們能顯出越快，也為了孩子能健康成長，父母就必須要區別一般父母的教育方式：

1、接受孩子的與眾不同

在不了解孩子是高敏感孩子前，你可以會受不了孩子，因為手破一點皮就哭鬧不休，也可能會因為孩子的玻璃心，覺得他“神經質”，但在了解孩子是高敏感孩子后，你的想法就要改變。

去接受孩子的與眾不同，這不是“作”，也不是孩子在操控你，更不是你過于寵愛的結果，這是孩子天生的特質。

為了完成思想上的改變，你可以把這些孩子讓你感到奇怪、失望的部分，轉化成描述孩子正面的優點，像“膽小”是“謹慎”；“玻璃心”是“情感豐富”；“吹毛求疵”是“追求完美”等等。

?2、給孩子提供更多的安全感

因高敏感孩子對環境中的細節過于關注，又想得多，他們的安全感就會比一般孩子少，因此父母就需要額外多關注孩子，給予他們更多的保護。

例如，在帶孩子去陌生環境前，要先告知孩子會遇到哪些事，哪些人，需要注意什么，如果不舒服要及時告訴父母。父母要將可能發生的狀況，詳細地給孩子多講解幾遍，減少孩子去陌生環境的恐懼，用心中有數來增加孩子的安全感。

?3、有話就說

高敏感孩子大都想得多，因此，父母在平時就要給孩子做出榜樣，有什么事都要說出來，讓孩子看到父母是如何思考，如何處理問題的。不要讓孩子瞎想，自己這么做是不是惹父母生氣了？

有話就說，不僅能讓父母了解孩子的想法，也能讓孩子了解父母的想法，在這種溝通氛圍下，孩子也能學會如何與其他人交流，表達自己的想法。

4、與孩子交流要注意語氣、音量

對待敏感兒童，父母需要注意自己的語氣和音量，衡量自己語言的強度是否合適，并且盡量不要批評和生氣，因為你的話語的力量很可能會嚇著他們。

對敏感兒童，父母要多些耐心，語調也要盡量輕柔。

5、不要給孩子貼負面標簽

敏感是一種天生的特質，就像有人習慣用右手，有人習慣用左手一樣，不要因為孩子愛哭、過度敏感、膽小就給孩子隨意貼負面標簽，你的貶低不會讓孩子變得越來越好，只會讓他變得越來越敏感而已。

在我們大多數人的認知中，對高敏感孩子的評價一般不高，認為他們膽小、不太合群，別人稍重的一句話，他就能郁悶很長時間，與他們交往要小心翼翼才行。

其實每種特質都會有正反兩面，高敏感孩子比一般孩子更具有同理心、更敏銳，也更有創造力，他們小心謹慎、三思而后行，雖看著決定性慢，但卻也很少犯錯。