紅網時刻9月8日訊（通訊員 舒麗）在生活中，有口臭是一種很尷尬的事，可能自己沒有太大感覺，但與人交談，別人會對你“退避三舍”。久而久之，不僅影響正常的人際交往，還會讓心理產生自卑感。

長沙東大肛腸醫院胃腸專家余仁貴表示，口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣，主要分為病理性口臭和生理性口臭。常見的會引起口臭的原因有以下幾個：

1、口腔衛生差

不注意口腔衛生和患有口腔疾病的人群，口腔內比較容易滋生細菌，而且牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處，是厭氧菌生存的好場所，細菌會分解產生硫化物，發出腐臭的氣味。

2、飲食因素

長期飲酒、吸煙等會引發口臭或加重口臭，辛辣刺激食品，如洋蔥、蒜、奶制品、糖類等在口腔內都會分解出硫化物，帶來口腔異味。

3、 胃腸疾病

一些胃腸疾病會引發口臭的發生，例如幽門螺桿菌感染、慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等都會引發口臭。

4、藥物因素

有些藥物長期服用也會導致口臭，如一些抗高血壓、抗過敏、抗組胺類、激素類等藥物都會增加口干癥狀。此外，長時間使用抗生素也有可能把對身體有益的細菌殺滅，導致體內菌群失衡，厭氧菌增多，出現口臭。

日常生活中該如何去除口臭呢？

1、保持口腔清潔干凈

養成良好的口腔衛生習慣很重要，除早晚刷牙之外，飯后也要漱口，如果有嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。

2、少吃辛辣刺激性食物

戒煙限酒，飲食應以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，對預防和治療口臭很有幫助。

3、養成喝茶習慣

喝茶是去除口臭的非藥物方法，因為茶能很好地抑制口腔細菌滋生，茶香也會沖淡一部分口臭的氣味。

4、去除疾病因素

若是幽門螺桿菌感染等引起的口臭，那么需要積極進行治療，解決了根源問題，才能消除口臭。

長沙東大肛腸醫院提醒，口臭雖然尷尬，但是去除口臭，應先找到原因，如果是因非疾病因素引起，則在生活中要注意保持良好的習慣，如果是疾病因素引起，則應及時到專業的醫院就診，查明病因后再針對性治療，如此才能有效消除口臭。