前些天，一篇如何避免成為油膩的中年男人刷了屏，其實油膩不過外觀上給人不適，內在的真要有病那才是要命，中年人作為家里的頂梁柱，少了誰都不行，經常聽到患者家屬說，大夫，我們家怎么就得病了呢？上一分鐘還是好好的。

當人步入中年，突然發現身體出現了許多小問題，或許不是很嚴重，但也讓人痛苦不跌。而且，這些小問題或許在年輕的時候就已經存在了，但是當時不以為意，現在卻要當作“大問題”對待了。

每年大約有735,000 患心臟病，而在50歲的人群中，患病概率在某種程度上可以達到50％。最典型的心臟病發作癥狀是胸痛、呼吸困難以及頸部、肩背部疼痛。同時，有可能伴隨著大汗淋漓、頭暈以及惡心、嘔吐等。健康的體重、戒煙以及堅持日常鍛煉可以降低患病風險.

說完心臟，來看看腦血管病，當大腦某一部分的血管出現阻塞，血液不能正常通過血管，該部分的腦組織得不到充足的營養支持就會死亡。如果你突然出現一側或者雙側面部麻木、單側或者雙側軀體及上下肢出現無力，言語不利等癥狀，請立即尋求身邊人的幫助，就近進行醫治?？刂蒲獕?、低脂飲食、合理釋放自己的壓力、堅持運動以及戒煙等可以降低患病風險。

如果你選擇了降低心臟病和腦卒中發病風險的生活方式，那么你患顱內動脈瘤的幾率也會降低。動脈瘤是由于動脈壁的病變或損傷，形成動脈壁局限性或彌漫性擴張或膨出的表現，以膨脹性、搏動性腫塊為主要表現。動脈瘤一旦破裂，就可能會造成嚴重的內出血甚至是中風。動脈瘤的一般癥狀包括疼痛、惡心、頭暈、皮膚濕冷以及心跳加快等。

有人說，大夫，你說的心腦血管病離我太遠，那么臃腫的胖子們，膽結石總不少見吧！膽囊結石是多為膽固醇結石或者以膽固醇為主的混合性結石。膽結石的大小不等，小的細如泥沙，大的像高爾夫球一樣。膽結石可以造成上腹部、臍部疼痛。肥胖、患有糖尿病或者克羅恩病以及不鍛煉的人有更高的患膽結石風險。

膽結石有時候并不消停，還可以誘發急性胰腺炎。胰腺的外分泌腺分泌消化液和酶促進消化，內分泌腺分泌胰島素和胰高血糖素等維持血糖平衡。一旦發生急性胰腺炎就會對機體的功能，尤其是消化和內分泌功能造成損傷。胰腺炎常見的癥狀有腹痛、惡心、嘔吐、發熱，甚至危及生命。藥物可以緩解上述癥狀，但是一旦發生急性胰腺炎請及時就醫。急性胰腺炎還可以由酗酒、高血鈣以及高甘油三酯誘發。

有人說，我不胖，老么愛運動了，經常遠足啊攀巖啊，那么就得說說骨折了。骨折可以發生在任何年齡，但是當人步入中年，骨骼變得更加脆弱，所以骨折更容易發生。骨質疏松，這種骨質丟失的疾病，更容易發生在中老年女性身上。補充鈣和維生素D可以延緩骨質的丟失，另外，一些藥物可以幫助你維持骨骼的密度甚至重建。

也有人說，我不愛戶外，就愛擱家里待著，還不喝水。那么要警惕腎結石的風險。腎結石是指在腎臟內形成的較硬的團塊，通常由鈣組成，大小不等。一般情況下，較小的結石可以隨著尿液排出體外，并不引起任何不適。但是，也有一部分，會造成嚴重不適，如腎絞痛，并可以引起出血、尿液潴留和感染等。一般男性多于女性，中老年人更易發生腎結石。每天較大量的飲水可以預防腎結石的發生。

話說一場秋雨一場寒，年齡大于50歲的中老年人，患細菌性肺炎的概率大大增加，特別是勞累淋雨后易患肺炎鏈球菌性肺炎，嚴重時可危及生命。隨著年紀增長，中老年人的免疫系統走向衰退，因此更容易被細菌入侵。

以上便是小編推薦的中年人需要了解的疾病，歡迎后臺留言提出你的困擾。

作者：楊悅 首都醫科大學 急診醫學碩士審稿人：郭樹彬 北京朝陽醫院急診科主任、主任醫師、教授、博導
中國科協中華醫學會醫學科普傳播專家團團長
中華醫學會科學普及分會候任主任委員
中國醫師協會醫學科普分會會長中國醫師協會急診醫師分會副會長
中國醫師協會醫學科普分會 醫學媒體聯盟主任委員
北京醫學會科普分會會長
北京醫學會急診醫學分會副會長
本期小編：老馬識途
注：圖片來自網絡
本文系微信公眾號“中華醫學科普聯盟”獨家用稿，
轉載前請先與我們取得聯系，
歡迎您給中華醫學科普平臺投稿：
zgyxkp@163
并轉發我們的作品
您可以直接留言與我們取得聯系。