中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生大致可分虛、寒、濕、滯、瘀、閉六種狀態(tài)，體虛、正氣不足是外邪侵入、誘發(fā)疾病的根本原因。如果能及時發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡，盡早進(jìn)行對癥處理，可有效阻止疾病的發(fā)展。到底，處于上述六種狀態(tài)的老人，該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？

各種病理狀態(tài)可相互轉(zhuǎn)化

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師朱曉峰指出，虛、寒、濕、滯、瘀、閉皆為人體疾病的常見狀態(tài)，六者可以在一定的條件下相互轉(zhuǎn)化，或成為相互之間的加重因素。因每個人的體質(zhì)及所處地區(qū)的水土特點不一，造成上述病理狀態(tài)的變化規(guī)律多樣，而且表現(xiàn)形式也會有所不同。

“尤其是現(xiàn)代人生活壓力大，加上熬夜、煙酒過多、飲食不節(jié)等不良生活習(xí)慣的影響，會導(dǎo)致處于亞健康狀態(tài)的人越來越多。面對這種情況，我們要學(xué)會‘見招拆招’，將虛、寒、濕、滯、瘀、閉逐個擊破。”朱曉峰說。

治虛，分清“氣血陰陽”

朱曉峰指出，虛是指人體正氣不足、臟腑功能衰退的表現(xiàn)，涉及到氣、血、陰、陽四種因素。中醫(yī)認(rèn)為，治療虛證當(dāng)以食療徐徐進(jìn)補(bǔ)，而非采用過于“猛烈”的方式進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。

其中，氣虛者多見氣短、聲低、懶言、神疲、乏力，適合在食用黃芪、太子參、黨參的基礎(chǔ)上，輔以山藥、白術(shù)，可發(fā)揮健脾益氣的作用。血虛者多見面白、舌淡、脈細(xì)，適合以大棗、枸杞、熟地、當(dāng)歸、阿膠進(jìn)補(bǔ)。陰虛者多見盜汗、五心煩熱，適合食用沙參、玉竹、麥冬調(diào)補(bǔ)。陽虛者多見畏寒怕冷、腰膝酸軟，當(dāng)以羊肉、板栗、生姜進(jìn)行“熱養(yǎng)”。

治寒，辨別“濕熱”

寒是指感受寒邪或體內(nèi)陽虛陰盛的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重濁者，受寒后容易演變?yōu)楹疂裰C，表現(xiàn)為水腫、肥胖、關(guān)節(jié)腫脹，可用砂仁、豆蔻，以溫陽化濕。

“此外，寒濕體質(zhì)者通過生姜煮水泡腳的方式進(jìn)行調(diào)理，可以起到活血化瘀的作用。”朱曉峰表示。

治濕，分辨“內(nèi)外”

朱曉峰分析，從中醫(yī)的角度看，治濕前應(yīng)先分辨清楚自己到底是屬于內(nèi)濕、還是外濕。人們長期涉水、淋雨或居住在潮濕處，就會導(dǎo)致外部的濕氣入侵，此乃外濕。而飲食不規(guī)律、酗酒等行為，則會導(dǎo)致脾胃失調(diào)，產(chǎn)生內(nèi)濕。

不管是內(nèi)濕、還是外濕，老人想要根治疾病還是要先養(yǎng)脾，這樣才能夠從根本上解決濕氣重的問題。在飲食上，我們可以適當(dāng)食用薏米、赤小豆等祛濕之品。加上定期運動，幫助身體排汗，即可有效化濕。

治滯，先行“氣”

如果濕氣無法及時排出體外，日久就會引起濕氣內(nèi)停、氣血不暢，造成氣滯，并以頭暈、胸脅脘腹脹悶、脅肋痛為主要特征。

朱曉峰認(rèn)為，治療氣滯問題，可用陳皮、佛手、山楂等理氣之品，進(jìn)行對癥治療。對于經(jīng)絡(luò)淤堵嚴(yán)重者而言，可尋求針灸、推拿等具有行氣活血功效的中醫(yī)外治療法的幫助。

治瘀，從“血”入手

當(dāng)氣滯日久無法緩解時，又會引起血瘀。血瘀的老人，可見出血、瘀斑、舌暗，或因瘀血壅積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

針對這類情況，老人可由中醫(yī)專科醫(yī)生對特定穴位施行拔罐療法，從而促進(jìn)患處局部的血液循環(huán)。在飲食上，以丹參、田七、川芎、玫瑰等進(jìn)行對癥治療，同樣是不錯的選擇。

治閉，求醫(yī)刻不容緩

朱曉峰強(qiáng)調(diào)，閉證是六者之中最嚴(yán)重的一種情況，臨床表現(xiàn)為神志不清、牙關(guān)緊閉、雙手握固等中風(fēng)表現(xiàn)。

面對閉證，患者家屬必須馬上呼叫救護(hù)車，將患者送院急救，切忌自行處理。

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